Ein Psychotherapeut ist ein Mann, der die Miete kassiert, wenn Leute ein Luftschloss bewohnen.

Wenn jemand Erfolg hat, neigt er zur Euphorie,
wenn er scheitert, neigt er zum Nachdenken 12)

Es ist nur allzu menschlich, dass man sich durch Misserfolge entmutigen und frustrieren lässt, über die eigene Unfähigkeit, Naivität, Dummheit und Schuld entsetzt ist oder dergleichen mehr. Erfolg dagegen kann dazu verleiten, ungebührlich stolz und selbstzufrieden, arrogant und besserwisserisch zu werden. 58)

Sigmund Freud

Im Leben streben die Menschen mehr danach Schmerz zu vermeiden, als Freude zu gewinnen.

In dem Augenblick, in dem ein Mensch den Sinn und den Wert des Lebens bezweifelt, ist er krank. Sigmund Freud 50)

Psychologie ist wie Möbelrücken. Wir fühlen uns im Haus oder in der Wohnung vielleicht unwohl. Also rücken wir die Möbel hin und her. Aber irgendwann reicht das dann nicht mehr aus. Dann müssen wir hinaus. 50)

In der Jugend kann man nicht schnell genug erwachsen werden, als Erwachsener nicht schnell genug erfolgreich, reich, geachtet, gesichert, um doch nie am Ziel anzukommen. Den, der immer strebend sich bemüht, kann man gerade nicht erlösen. 51)

Alfred Adler 1870-1937

Von allen Sorgen, die man sich macht, werden die meisten doch gar nicht
eintreten
Joachim Du Bellay             

Wo der Wahnsinn regiert, wird das Selbstverständliche zur Sensation.
Das Plausible wird dort, wo das Absurde die Herrschaft übernommen hat, zur Revolution.
surdus(lat.) = taub
3)
“Mit Lew Tolstoj verschwand auch der Wahnsinn aus ihrem Leben” 13)

Aggressionen sind dann ein Mittel der Veränderung, wenn sie uns dazu bringen, mehr für uns selbst und weniger für andere zuständig zu sein. 56)

Streit, Widerspruch und Verwirrung, Zweifel und Unwissenheit. Verzweiflung ist das elende Kind der Dummheit.

Alles, was uns stört, erlaubt uns, uns selbst zu definieren. Ohne Verstimmung keine Identität. Chance und Pech eines bewussten Organismus. Emile Cioran

Wir werden depressiv, weil wir das, was wir wollen, nicht bekommen; und wir bekommen nicht, was wir wollen, weil uns nie beigebracht wurde, das zu bekommen, was wir wollen.

Depression ist so die Belohnung fürs Bravsein.26)

Tugenden kennen und erkennen,
wollen und üben. Hoffnung

Jede Tugend beinhalte Gehorsam gegenüber irgendwem oder irgendwas, doch nur Eigensinn bedeute Gehorsam gegenüber sich selbst, gegenüber den Kräften in einem selbst, die nach Entfaltung drängen:

Normalität

Sagen sie ja zu sich, zu ihrer Absonderung, ihren Gefühlen, ihrem Schicksal! Es gibt keinen anderen Weg. Wohin er führt, weiß ich nicht, aber er führt ins Leben, in die Wirklichkeit, ins Brennende und Notwendige….21)

Eine Depression weist uns darauf hin, dass wir von unseren eigenen Bedürfnissen abgetrennt sind. 26)

Wenn das Erregungsniveau unter den normalen Ruhezustand sinkt, ist das ein Zeichen von Depression. 44)

Wir fühlen uns deprimiert, wenn das Gehirn zu wenig aktiv ist. Das ist der Grund, warum die gewohnte Reaktion auf das Unglücklichsein nicht hilft: Wer sich zurückzieht, macht dadurch alles nur noch schlimmer. Denn das Gehirn verliert so erst recht allen Anreiz, wieder tätig zu werden, die Unlust, die Lähmung von Gefühlen und Verstand breiten sich immer mehr aus. Nichtstun ist kein Rezept gegen schlechte Stimmung. 44)

Depressionen sind nach innen gerichtete Wut. 46)

Bewusstsein und Bewusstseins-erweiterung

Neid, der in uns wirkt, ohne dass er uns bewusst wäre, ist wie Gift. Missgunst, Scharfzüngigkeit, Feindseligkeit und Kritik prägen dann unsere Haltung gegenüber unserer Umgebung und lassen uns immer mehr schrumpfen.16)

Wenn Schuld das Gefühl ist, etwas Dummes getan zu haben, dann ist Scham das Gefühl, weniger wert zu sein.16)

Nietzsche auf die Frage: „Was ist das Menschlichste?“ „ Jemandem die Scham zu ersparen.“ Darum geht es: Respekt zu zeigen für den anderen und für sich selbst, so dass beide ihr Gesicht wahren können.25)

Bedauern und Reue befähigen und ermächtigen uns, Schuldgefühle wirken lähmend. Angst ist sinnlos, und sie ist nicht dasselbe wie Vorsicht oder Umsicht.Vorsicht und Umsicht sind Gefühle, die uns sagen, dass es uns von Nutzen ist, wenn wir uns erst nach beiden Seiten hin umschauen, bevor wir die Strasse überqueren. Angst ist das Gefühl, dass uns die Strasse gar nicht überqueren lässt. Vorsicht und Umsicht befähigen und ermächtigen uns, Angst wirkt lähmend 1)

Andere können uns keine Schuldgefühle machen – sie können es allenfalls versuchen.56)

Wut zeigt uns als das Individuum, das wir sind. Wir sollten unsere Wut nicht in Form von Vorwürfen äußern, sondern in Form von Mitteilungen über uns selbst.

Wut ist unvermeidlich, wenn wir Ungerechtigkeiten widerspruchslos hinnehmen und wenn wir andere auf unsere Kosten schützen.

Wut gibt es einfach. Wenn ich frage: “Ist meine Wut berechtigt?“, ist das ähnlich, als würde ich fragen: „Darf ich Durst haben?“ Ich habe ja erst vor einer Viertelstunde ein Glas Wasser getrunken. Sicher ist mein Durst nicht angebracht. Und außerdem, was nützt es, durstig zu werden, wenn ich jetzt ohnehin nichts zu trinken bekomme?“
Wut ist ein Gefühl. Wir alle haben das Recht auf alles, was wir fühlen – und dabei ist unsere Wut mit Sicherheit keine Ausnahme. 56)

Stanislav Grof (geb. 1931) mit seiner Frau Christina
Stan Grof ist ein Pionier auf dem Gebiet der Erforschung erweiterter Bewusstseinszustände

Bis 1967 arbeitete er in seiner Geburtsstadt Prag als Mediziner und Psychoanalytiker. Als er im Rahmen eines Forschungsprojekts der Schweizer Firma Sandos den Auftrag bekam, die Möglichkeiten des Einsatzes von LSD in der Psychiatrie zu prüfen, bahnte sich eine revolutionäre Wende in seinem Leben an.
Er nahm zu Forschungszwecken selbst LSD und machte die Entdeckung, dass die halluzinogene Droge bei ihm ähnliche Erfahrungen provozierte, wie er sie bis dahin nur von Patienten kannte, die als psychisch krank galten.
Im Jahre 1967 ging er in die USA, wo er bis heute mit seiner Frau Christina lebt. Dort arbeitete er zunächst mit LSD als therapeutischer Substanz. Als dann der Einsatz von LSD in der Psychiatrie gesetzlich verboten wurde, entwickelte er das so genannte holotrope Atmen, das auch ohne Drogen den Einstieg in außergewöhnliche Bewusstseinszustände ermöglicht.
Aus eigener Erfahrung kann ich diese Methode der Bewusstseinserweiterung empfehlen, allerdings nur für Menschen, die über eine gewisse psychische Stabilität verfügen.