Gesundheit


	Wer Du bist





			Reiki


		Gesundheit ist selbstvergessenes Weggegebensein 5)

	Krankheiten sind das Ergebnis unerfüllter Wünsche. Nikolaus B. Enkelmann

Menschen werden immer dann krank,
wenn sich in ihnen eine Kluft bildet.
Krankheit tendiert dazu, die Kluft wieder zu schließen.

Arme Leute können sich Schlaflosigkeit gar nicht leisten. Es ist eine Krankheit der Reichen. Die Armen schnarchen durch, aber die Reichen leiden.

Der Körper ist nur eine Verlängerung des Verstandes. 28)

Ihr werdet rasch ungenießbar, wenn euch der Lebensgenuß fehlt. Mit der Ungenießbarkeit beginnt oft sogar der Weg in die Krankheit 40)

Das Gute ist wie Gesundheit. Bist Du nicht krank, dann bist du gesund. Du brauchst nur Krankheit zu vermeiden, dann bist du gesund.42)

Egodrive

Alle Wünsche werden klein,
gegen den, gesund zu sein.

Gesundheit ist nicht alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Perfekt ist das Leben erst mit dem Tod.(lat. vollkommen, vollendet)

…man sprach immer wieder von ansteckenden Krankheiten, mich aber interessierte viel mehr die ansteckende Gesundheit, die aus dem Menschen selbst kommt, aus der Weisheit unseres Körpers, die die Weisheit unserer Seele ist. 40)

Was nützt es uns, alles über Krankheiten zu wissen, wenn wir nicht alles Mögliche selbst tun, um erst gar nicht krank zu werden

Hassgefühle verengen die Blutgefäße, verkrampfen deinen ganzen Körper, blockieren den Energiestrom. Gedanken der Liebe hingegen harmonisieren alle Vorgänge in deinem Organismus. Sie lassen deine Augen strahlen,machen dich anziehend, „magnetisch“ für deine Umgebung


	Francois La Rochefoucauld: Eine allzu gesunde Lebensweise ist in sich schon eine Krankheit Ein bisschen Kranksein ist manchmal ganz gesund. Rudolf Virchow Gesundheit heißt auch, ein sinnerfülltes Leben zu führen und nicht nur zu funktionieren.




		Die übertriebene Sorge um die eigene Gesundheit wird selbst zur Krankheit....5)



	Vital ist ein Mensch, wenn er sich als lebenskräftig, lebensvoll, wendig, munter, unternehmungslustig, mit einem Wort als „lebendig“ erweist.5)

Lachen ist die beste Medizin (wusste schon meine Oma):

Dr.Eckhardt von Hirschhausen:
Besser einen Tag nicht gekackt, als einen Tag nicht gelacht.

Dank der „Gelotologie“ wissen wir endlich, was Lachen eigentlich ist und was es bewirkt:

Es ist „eine besondere Atmungsbewegung, bei welcher die Ausatmung in mehreren schnell hintereinander erfolgenden Stößen unter mehr oder weniger starkem Schall ausgeführt wird“. Und diese ganz besondere Atmungsbewegung hat zur Folge, dass in der Gesichtsregion 17, im ganzen Körper sogar 80 Muskeln betätigt werden, dass die Lungenfunktion gestärkt und drei- bis viermal mehr Sauerstoff als normal ins Blut gepumpt wird, dass mehr körpereigene Abwehrstoffe gebildet, Stresshormone abgebaut und Glückshormone (Endorphine) ausgeschüttet werden, dass die Verdauung angeregt, das Herz-Kreislauf-System gekräftigt wird, der Blutdruck sinkt und das Herzinfarkt-Risiko sich – bei regelmäßigem kräftigem Lachen – halbiert. 6)

Lachen ist, wie Erich Kästner sagte, der beste Start fürs Denken. 24)

Lächeln und Wohlwollen sind ganz eng verbunden, sie schließen Gewalt und Druck aus, die beiden Krankmacher in unserem Leben. 43)

Der einzelne Bürger wurde zunehmend von seinem gesunden Bedürfnis, sich wegzugeben und soziale Bedeutung für andere zu haben, entlastet, sodass er den Eindruck gewinnen musste, dass die Selbsterhaltung, die Selbstbestimmung und der Selbstgenuss nunmehr seine einzigen obersten Gesundheitsbedürfnisse seien. 5)

Was solange prächtig funktioniert und das Überleben gesichert hat, macht uns jetzt plötzlich gefräßig, faul, fett und krank. Das Leben fließt und wir müssen mitfließen und immer wieder umlernen.

Je sensibler die Ernährung, desto weniger fesselt sie die Seele an den Körper.Während gleichmäßiger Fleischgenuss sie gleichsam schwer macht und im Körper verankert, kann der völlige Verzicht auf Nahrung sogar beträchtlich helfen, sich von ihm zu lösen.

Das Gegenteil von Essen ist Fasten – es löst tendenziell die Seele vom Leib. Insofern ist Fasten und alles, was ihm nahe kommt, im Ernährungsbereich die beste Chance in Richtung Erlösungs- und Erleuchtungserfahrungen.

Wir werden solange Schlachtfelder haben, solange wir Schlachthöfe betreiben.3)

Sobald ein Mensch die Grenze des Erträglichen überschreitet, fällt er in Ohnmacht. 49)

Jonathan Kaplan
In dem Chaos komme ich zu kraftvollen Einsichten

Deine Nahrung sei deine Medizin.
(Virchow)

Man kann sich gesund üben.
Man kann sich gesund essen und trinken.
Man kann sich gesund atmen, lachen, reden, denken, singen, beten, schreiben, arbeiten, glauben, lieben.

Schmerz + Ekstase

Falsche Ernährung, hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck, Übergewicht, Bewegungsmangel, Rauchen – und die Folgen sind durchaus bekannt. Über 30 Prozent aller Todesfälle gehen auf das Konto dieser verursachten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und die Medizin ist relativ hilflos. Nur ein Bewußtseinswandel zu einer vorbeugenden Lebensweise kann da retten, Wunderpillen sind nicht in Sicht.7)

Für die Natur ist das normal, was unser Organismus im jeweiligen Moment braucht, um sein Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.64)


		Krampfhaftes Luftschnappen ist eine Sache, natürliches Atmen eine andere. Wenn wir Luft holen, dann nehmen wir uns die Lungen voll, wenn wir wieder ausatmen, dann geben wir die Luft wieder her. Diese Balance zwischen Geben und Nehmen ist der Schlüssel für ein gesundes Leben. 30) Atmen. Ich habe noch keinen Menschen erlebt, der auf Vorrat atmet. Atmung findet immer im Hier-und-Jetzt statt, im Vertrauen darauf, dass auch in der Zukunft genügend Luft vorhanden sein wird. 57) Geben und Nehmen Das „und“ ist das entscheidende Wörtchen beim Geben und Nehmen. Bloßes Geben ist ebenso ohne Leben wie bloßes Nehmen. Wenn Du nur einatmest und es dabei bewenden lässt, dann bist du tot. Und wenn du nur ausatmest und es dann sein lässt, dann bist du ebenso tot. Atmen ist ein sich anbietendes Beispiel, aber das gleiche Geben-und-Nehmen kann überall dort gefunden werden, wo Leben ist. Es ist der dynamische Ausdruck universellen Zusammengehörens. 30)



							Heilpraktikerin Ulrike Wegeler



	In der ersten Hälfte unseres Lebens ruinieren wir unsere Gesundheit, um Geld zu verdienen - in der zweiten Hälfte geben wir Geld aus, um unsere Gesundheit zu erhalten.... Voltaire Aber schade ists doch, daß man sterben muß, wenn man gerade begriffen hat, wie man leben möchte... Kant Gegen die Infamitäten des Lebens sind die besten Waffen: Tapferkeit, Eigensinn und Geduld. Die Tapferkeit stärkt, der Eigensinn mancht Spaß, und die Geduld gibt Ruhe. Hermann Hesse Alles aus: TillBastian: Lebenskünstler leben länger Gesünder ist wohl, wer sein eigenes Leben, seine Liebesbeziehung, seine Arbeit und seine Kontakte etwas besser als der weniger Gesunde versteht und gestaltet, wer etwas mutiger, angstbereiter, initiativer und ruhiger ist, wer Freude am Leben hat und weniger Kräfte verbraucht. Er ist besonnener, friedlicher und tüchtiger, weil er mehreres kann, was der weniger Gesunde noch nicht kann. 33)

Unglück richtet den Körper zugrunde, Glück baut ihn auf. Glück macht klug, und zwar nicht nur für einen Augenblick, sondern auf Dauer. Glücklichere Menschen sind auch nettere Menschen. Sie sind aufmerksamer und eher bereit, das Gute in Anderen zu sehen. Sie setzen sich mehr für das Gemeinwohl ein und schaffen es bei Verhandlungen besser, allen Beteiligten zu ihrem Recht zu verhelfen. 44)

Glück ist ein Lebensziel und zugleich ein Weg zum besseren Leben. Negative Stimmungen schränken den Menschen ein, gute Gefühle dagegen erweitern seine Möglichkeiten. Glück ist Lebendigkeit.
Nur wer das Glück kennt, kann es finden. 44)

Das Unglück kommt von allein, um das Glück hingegen müssen wir uns bemühen.44)

Die Basis für Gesundheit ist …. Leben! Ohne Leben keine Gesundheit. 50)

Selbstverständlich gibt es keine vollkommene Gesundheit, wie es auch kein vollkommenes Leben gibt. Manche Probleme lassen sich nicht lösen. Also müssen wir uns von ihnen lösen, sie loslassen bzw. mit ihnen zu leben lernen. Wir können und sollten sie als Gelegenheiten nutzen, daran zu wachsen. 50)

Glück zu haben ist keine Glückssache.
Wer im Einklang mit sich selbst lebt,
macht sein Wohlbefinden
nicht von Äußerlichkeiten
oder anderen Menschen abhängig.
Mit einem wachsamen Blick
lassen sich an jedem Tag
Anregungen finden,
um mit der eigenen Seele
in Berührung zu bleiben.
Die innere Harmonie
findet ihre Entsprechung
in überraschenden Möglichkeiten.

Gelegenheiten führen weiter als Erwartungen.
(Thomas Romanus)




	Nelson Mandela: Manchmal kann man nichts tun, um etwas zu retten, das zum Sterben bestimmt ist

Aber Geldmangel für Medizin, Ärzte, Pfleger, Geräte und Institutionen sind nur die halbe Wahrheit! Und halbe Wahrheiten sind meist Lügen. Die ganze Wahrheit ist: 30 % der Gesundheitskosten in Deutschland könnten eingespart werden, wenn alle Menschen sich gesund ernähren würden, sich mehr bewegen würden und zusätzlich durch gesundes Leben dafür sorgen würden, dass sie nicht krank werden. Wahr ist:

Die beste Krankheit ist die, die Sie nicht bekommen.
Und die billigste auch!

Gesund ist, wer sich in seinem Körper wohl fühlt, auch wenn der Körper nicht immer so funktioniert, wie er eigentlich sollte.
Gesund ist, wer sich gute Gedanken macht, auch wenn das Leben ihm einmal übel mitspielt.
Gesund ist, wer noch lachen kann, auch wenn andere meinen, es gibt nichts mehr zum Lachen.

Und gesund ist, wer sich bei den Menschen, mit denen er sein Leben teilt, geborgen weiß.

Aus Jürgen Fliege

Überhaupt aber beruhen neun Zehntel unseres Glückes
allein auf der Gesundheit.
Mit ihr wird alles eine Quelle des Genusses,
hingegen ist ohne sie kein äußeres Gut,
welcher Art es auch sei, genießbar.
(Arthur Schopenhauer)

Salutogenese,

Medizin für den Körper, Spiritualität für die Seele

Jörg Blech: Die Krankheitserfinder

Psychosomatische Medizin, Rüdiger Dahlke, Tepperwein, Louise Hay

Körper/Geist/Seele

Lebensmittel angefangen bei der Frischluft und dem klaren Wasser