Egodrive

 

Eugen Roth:

Ein Mensch gelangt mit Müh und Not
Vom Nichts zum ersten Stückchen Brot.
Vom Brot zur Wurst geht´s dann schon besser,
der Mensch entwickelt sich zum Fresser.
Nun sitzt er scheinbar ohne Kummer
als reicher Mann bei Sekt und Hummer.
Doch sieh` zu Ende ist die Leiter,
vom Hummer aus geht´s nicht mehr weiter.
Beim Brot, so meint er, war sein Glück,
doch findet er nicht mehr zurück.

Liebe1
Kletterseil

Vergißdeinnicht

Jeder Mensch ist einzigartig,
einzigartig wie sein Gesicht.
Was heißt das für Dich?
Auch Du bist einzigartig,
so einzigartig wie Dein Gesicht.
Verschenke diese Einzigartigkeit nicht
für das vielzitierte Linsengericht.
Bestehe auf dieser Einzigartigkeit.
Geh Deinen eigenen Weg.
Denk Deine Gedanken.
Fühl Deine Gefühle.
Wein Deine Tränen.
Lach Dein Lächeln.
Leb dein eigenes Leben,
denn wie alle Menschen
wirst auch Du ihn sterben müssen,
Deinen eigenen Tod.
(Den nimmt Dir niemand ab. 23)

 

Schmerz bedeutet Gespaltensein, und Seligkeit bedeutet ungeteiltes Sein.

Nicht die Traurigkeit bringt den Schmerz, sondern deine Bewertung,  dass Traurigkeit verkehrt sei – sie bringt den Schmerz; und daraus entsteht das psychische Problem. Nicht die Wut ist schmerzhaft, sondern der Gedanke, dass Wut verkehrt sei, erzeugt psychische Spannung. Deine Bewertung macht das, nicht die Tatsache selbst. Die Tatsache selbst wirkt immer befreiend. 28)

Man kann nicht immer weiter wünschen. Wenn man zu lange vergeblich hoffen muß, wird einem schließlich alles einmal gleichgültig. 33)

Behandeln Sie andere Menschen stets - und besonders in Konfliktsituationen so, wie sie selbst behandelt werden wollen: mit Wohlwollen, Achtung und Toleranz.

Vermeiden sie Spott, Ironie, Zynismus und Herablassung. Sie haben es nicht nötig ...

Vertreten Sie freundlich, bestimmt, aufrecht und direkt ihre Meinung und ihre Wahrnehmung.

Verzichten sie auf Umwege, Andeutungen, indirekte Signale und Manipulationen.

Konzentrieren sie sich, während sie zuhören, auf die Rede ihres Gegenübers, wenden sie sich ihm wirklich zu.

Seien Sie Sie selbst.

Seien Sie offen.

Akzeptieren Sie sich selbst als der Mensch, der Sie gerade jetzt sind.

Verlieren Sie sich nicht in Bedauern oder Reue über vergangene Entscheidungen

ICH BIN nicht was ich tue.
Ich tue, was ICH BIN

Sei authentisch, überzeugend, begeisterungsfähig

Wenn Du lernst, die Hölle zu lieben, bist Du im Himmel.
(T. Golas)

Gesundheit beginnt zuhause
Menschlichkeit beginnt zuhause
Friedfertigkeit beginnt zuhause
Kommunikation beginnt zuhause
Umweltschutz beginnt zuhause
Ein erfülltes Leben beginnt zuhause
Veränderung beginnt .... bei uns

Überrasche die anderen mit grundlosen Freundlichkeiten. 32)

Es ist ein erstaunlicher Gedanke, dass wir die Welt verändern können, nur indem wir uns selbst verändern. 35)

Think globally, act locally

Mit der Persönlichkeitsentwicklung ist es wie mit dem Haushalt: Die Arbeit geht nie aus. Ständig muß Geschirr gespült Wäsche gewaschen und irgend etwas aufgeräumt werden.

Der Mensch, der nichts riskiert, tut nichts, hat nichts und ist nichts50)

Besserwisser:

Er ist streng, gereizt, herrisch, fordernd, überlegend, anmaßend, übersicher, besserwisserisch, gönnerhaft, voreingenommen, vorwurfsvoll, kritisch, selbstgerecht, eingebildet, autoritär; er tadelt, straft, wertet andere und auch sich selbst ab; er befiehlt, beherrscht, bewertet; er schimpft, schreit, brüllt, tyrannisiert; er züchtigt, schikaniert, treibt an.

 

Das Opfer:

Das Opfer fühlt sich entweder schuldig, zieht sich zurück, schmollt, verschließt sich; ist hilflos, traurig, angsterfüllt, niedergeschlagen, schüchtern; es weint, zögert oder ist ärgerlich, wütend, rebellisch, rachsüchtig, trotzig, eigensinnig, eifersüchtig; es tobt, schreit und brüllt usw. Oder es leidet vor sich hin und unternimmt nichts, um seine Situation zu verbessern

Gewinner:

Gewinner leben mit ihren Gedanken und Gefühlen in der Gegenwart. Sie haben Freude und Freunde; lachen, spielen und genießen. Sie vertrauen anderen und teilen mit ihnen. Sie sprechen Lob und Anerkennung aus. Sie achten auf sich und andere und nehmen sich und andere ernst und wichtig. Sie sind bereit, Altes loszulassen, sich umzustellen und sich zu verändern. Gewinner sind offenherzig, fragen nach, bilden sich weiter, sind wirklichkeitsbezogen, prüfen und wägen ab, sind vertrauenswürdig, ermutigen sich und andere. Sie können klar „ja“ und „nein“ sagen. Sie sind fleißig, strebsam, aufrichtig, umgänglich, aufmerksam, umsichtig, beliebt, selbstständig und unabhängig und übernehmen gern Verantwortung. Gewinner haben viele Wünsche und Ziele. Sie kennen ihre Grenzen, sie wissen, wo sie stehen und machen aus ihren Schwächen Stärken. Erleben sie eine Krise, so schätzen sie dies als eine Chance, sich oder etwas zu verändern. Sie planen ihr Leben und planen für die Zukunft.

Gewinner sprechen ihre Gefühle frei aus, zeigen Mitgefühl und verstehen andere. Ihre Wahrnehmung ist ausgezeichnet, und sie können auch gut zuhören. Sie erlauben sich außerdem, Fehler zu machen und lernen daraus.

Der Gewinner scheut sich nicht, das zu tun, was er in angemessener Weise gern tun möchte. Er weiß, dass er alles tun darf, was nicht ihm selbst oder andere verletzt. Der Gewinner genießt sich, sein Leben und die anderen Menschen in seinem Umfeld und in seiner Umwelt
8)

Wir sind hier um Schöpfer zu sein.
         Ich bin verantwortlich!

Was habe ich heute gemacht, wodurch
ich mit mir selber zufrieden sein kann?

Was habe ich jemand anderes gemacht, worüber ich zufrieden bin?
War meine Reaktion so, dass diese Person vielleicht noch mal so etwas macht?

Was gibt es sonst noch,
worüber ich zufrieden sein kann?
 

Das Arbeiten daran, sich selbst zu lieben, das Arbeiten daran, nicht an sich zu leiden, nicht mehr suchen, nur noch finden, erkennen, sich gut geleitet fühlen.

Du hast doch alles, wenn Du dennoch mehr willst, zeig ich Dir, daß dann nur noch Dein Wille korrigiert werden kann –er wird Dir genommen, gebrochen.

Versuche es zu verstehen, denn die Befreiung kommt durch Verstehen – und auf keinem anderen Weg. 28)

Sufi

Zuerst versuche zu erkennen, wer du bist – und das ist das erste Prinzip der Selbstsucht. Zuerst versuche zu lieben – das zweite Prinzip der Selbstsucht. Liebe dich selbst, dann kannst du auch andere lieben. Und das dritte Prinzip der Selbstsucht: Lebe freudig jeden Augenblick, als wäre er ein Fest – dann wird etwas durch dich geschehen. Du wirst zum Auslöser für einen Prozeß, der sich auf die ganze Welt auswirkt. 28)

Im „gesunden Modus“ tanzen wir mit dem Leben. Wir sind dann geduldig, klug, einfühlsam und freundlich. Wir behandeln andere mit Respekt und Mitgefühl – und uns selbst auch. Wir bringen Korrekturen an, falls nötig, und sind in unserem Denken flexibel. Sind wir aber im „Überreaktionsmodus“, dann haben wir weniger Geduld. Wir bäumen uns auf und kämpfen. Wir reagieren vorschnell und geben auch solche Urteile ab. Wir sind frustriert, hart zu uns selbst und anderen gegenüber. Unsere Fähigkeiten, ein Problem zu lösen, sind eingeschränkt, und unsere Sichtweise und Vorstellungskraft nicht minder. 31)

“Warum Techniken und Rezepte oft nicht helfen.”
Ein problematisches Verhalten können wir erst dann verändern, wenn wir verstanden haben, wozu wir es bis jetzt brauchen

  • Wer etwas will, sucht Wege. Wer nichts will, sucht Gründe.”
    Anstöße zum persönlichen Selbstmanagement.
EinPaar
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Eine Haltung vermitteln von Akzeptanz und Respekt.

Wenn man bedenkt, dass unter dieser Schicht von Rechthaberei alte Schmerzen, Traumata oder Verzweiflung begraben liegen, bleibt nur eines: sanft und respektvoll sein.25)

Versuche einmal vierundzwanzig Stunden lang einfach zu sein – statt eine gute Figur abzugeben, zu produzieren oder zu beweisen.25)

Liebe dich selbst, sei du selbst. Lass dich nicht irremachen von irgendwelchen Leuten – ob religiösen, politischen, sozial- oder bildungspolitischen Leuten. Du bist in erster Linie weder der Religion noch dem Staat verpflichtet. In erster Linie bist du nur dir selbst verpflichtet.28)

Lebe Dein Leben, denn Du kommst hier nicht lebend raus!

Akzeptanz statt Diskrepanz
Aktiv leben statt passiv warten
Liebe spüren statt auf Liebe hoffen
Érst innen strahlen dann außen sonnen
Den Tag als Werkzeug nutzen und nicht als schleppende Sanierung ansehen... usw...

JEDER TAG IST EINE CHANCE, lebe SELBST-bewusst!

Alles Liebe zur Selbstfindung
INDIGO (22) "kleines_wunder"

Ziemlich lang schon auf der Reise,
irgendwann komm ich mal an,
ziemlich alt schon, doch nicht weise,
sag zu oft, zu laut noch: Scheiße,
werd’ vernünftig . . . . . irgendwann.

Künftig werde ich vernünftig,
doch fragt wirklich einer: Wann? ,
sage ich: Nun ja, vernünftig,
die Betonung liegt auf künftig,
der Termin ist . . . . . . . irgendwann.

 

Sie sagte: „Das ist völlig in Ordnung. Mach dir keine Sorgen. Er hat genug gelebt, mehr braucht man nicht zu verlangen.“ Sie sagte auch: „Merke es dir, denn das sind die Augenblicke, die man nie vergisst: Verlange nie mehr. Was ist, ist genug.“52)

Ich will nichts in meinem Leben aus Schwäche tun…52)

Du kannst nur wachsen, wenn du alles annimmst: das Gute, das Schlechte, die Freude, den Kummer52).

schatten

Ovid:

Liebe, um geliebt zu werden.64)

Ich spiegele meiner Umwelt nicht etwa das, was sie mir zu zeigen scheint (Gleichgültigkeit, Ignoranz, Intoleranz, Negativismus, etc.), sondern ich schütte das "Gegengift" in die Suppe:
Liebe, Licht, Lebenslust, Euphorie, Allmacht, Leidenschaft, Freude, Optimismus, Eigenverantwortung!

Rotation

Ich werde vorbehaltlos geliebt.
Ich bin rundum liebenswert. 64)

Die vier Versprechen von Miguel Ruiz

  • Sei untadelig in deinen Worten: Sprich mit Ehrlichkeit. Sage nur, was du auch meinst. Verwende das Wort nicht, um gegen dich selbst zu sprechen, oder mit anderen oder über andere zu klatschen. Verwende die Macht deines Wortes in die Richtung von Wahrheit und Liebe.
     
  • Nimm nichts persönlich: Nichts, was andere tun, ist wegen dir. Was andere sagen oder tun ist eine Projektion ihrer eigenen Wirklichkeit, ihres eigenen Traums. Wenn du gegenüber den Meinungen und Handlungen anderer immun bist, wirst du nicht unnötig leiden.
     
  • Ziehe keine voreiligen Schlüsse: Fass den Mut, Fragen zu stellen und auszudrücken, was du wirklich willst. Kommuniziere mit anderen so klar, wie du kannst, und vermeide so Missverständnisse, Trauer und Drama. Wenn dir das gelingt, wird sich dein Leben völlig verwandeln.
     
  • Tue stets dein Bestes: Dein Bestes wird sich von Augenblick zu Augenblick wandeln: es ist anders, wenn du gesund statt zum Beispiel krank bist. Egal, in welcher Situation du dich befindest: tue dein Bestes und du wirst Selbst-Verurteilung, Selbst-Bestrafung und Bedauern überwinden.

Ungehorsam ist das Fundament eines wahrhaft religiösen Menschen – Ungehorsam gegen alle Priester, alle Politiker, alle Machthaber. 28)

Lieber will ich mir die Finger verbrennen, als ein kaltes Leben zu führen. 36)

sonnenuntergang

Der Zyklothymiker

Er ist ein geborener Erzähler, lebendig, witzig, resolut und drastisch, ein Genießer, behäbig, heiter, ein Pragmatiker mit dem Herzen auf dem rechten Fleck. Zyklothymiker sind zufrieden mit der Welt und haben ein natürliches Wohlwollen für Menschen und Kinder; nur das Ungemütliche und „Prinzipielle“ ist ihnen zuwider.

Der Depressive:

Seine Bindungen sind symbiotisch, fesselnd, luftnehmend. Für den Depressiven bedeutet Nähe alles. Sie soll ihm das bringen, was in der Kindheit so erschütternd gefehlt hat – Sicherheit und Geborgenheit. Der Depressive krankt an einer Ich-Schwäche. Er jammert, statt konstruktiv aggressiv zu sein. Aggredior – ich gehe energisch auf etwas zu.  41)

Charaktererstarrung:

Mit Bockigkeit werde ich nicht weiterkommen.
Mit Jammern zementiere ich nur mein Elend.
Mit Bequemlichkeit und Faulheit bleibe ich in meinem Schicksalsloch sitzen.
Mit Schweigen verschlimmere ich die Situation.
Mit meiner ewigen Aggression löse ich meine Probleme nicht.
Mit immer nur lieb sein, lasse ich mich weiter ausbeuten.
Mit meinen Minderwertigkeitskomplexen komme ich nie aus meiner Zwergenexistenz.
Mit meinen Rückzügen verbanne ich mich selbst ins Exil.
Mit meiner Gefühlskargheit packe ich die Welt in eine Tiefkühltruhe.
Mit meiner Helferei rund um die Uhr verliere ich mich selbst aus den Augen.
Mit meiner Zwanghaftigkeit nehme ich mir Lebensfreude.
Mit meinen hysterischen Inszenierungen mache ich mich vom Beifall der anderen abhängig. 41)

Liebe2
CDrot10

die einen geben früher auf als die andern . . ich gehöre zu den andern

Versuche was Besonderes zu sein
und nicht was Besseres!

Trenne dich nie von deinen Illusionen und Träumen. Wenn sie verschwunden sind, wirst du weiter existieren, doch aufgehört haben zu leben!

- Ich will meinem Leben einen SINN geben und ERFÜLLTER leben.

- Ich will AUFMERKSAMER und BEWUSSTER durchs Leben gehen.

- Ich will GLÜCKLICHER leben.

- Ich will DANKBARER und ZUFRIEDENER sein.

- Ich will FREIER und VERANTWORTUNGSBEWUSSTER leben.

- Ich will EINFACHER leben.

- Ich will GESÜNDER leben und mich mehr um meinen KÖRPER, meinen GEIST und meine SEELE kümmern.

- Ich will mehr auf die SCHÖNHEITEN und die WUNDER rings um mich achten.

- Ich will mich mehr in der NATUR aufhalten und mich mehr mit KUNST beschäftigen.

- Ich will inneren FRIEDEN und HARMONIE finden und zum äußeren Frieden beitragen.

- Ich will RUHIGER, GEDULDIGER und GELASSENER werden.

- Ich will HEITERER und LANGSAMER durchs Leben gehen.

- Ich will immer weiter WACHSEN und - wenn möglich - WEISE werden.

- Ich will PARTNERSCHAFTLICHER, LIEBEVOLLER und EHRFURCHTSVOLLER mit mir, meinen Mitmenschen und meiner Mitwelt umgehen.

- Ich will mehr VERTRAUEN haben und ZUVERSICHTLICHER sein.

- Kurz: Ich will LEBENDIGER sein.

Pan01

fraglose Daseinsberechtigung

Friedr. Nietzsche: Die Schlange, die sich nicht häutet, stirbt.

Du hast die Wahl. Du kannst dich entscheiden, zu heilen und zu wachsen – oder Recht zu haben…63)

…ob wir das Glück hatten, in einer liebevollen Umgebung aufzuwachsen, oder das Pech, so lange entmutigt zu werden, bis wir uns selbst für häßlich und minderwertig hielten.64)

Wir haben die Wahl. Jeder Einzelne kann sich entscheiden, ob er im Gefühl von Angst, Mangel, Mißvertrauen, Gier und Schuld verharren will.63)

An den Tatsachen kann ich nichts mehr ändern, aber meine Einstellung zu diesen Tatsachen kann ich ändern, und dazu bin ich fest entschlossen.62)

Wenn wir glauben, dass unsere Lage verfahren ist, und dies akzeptieren, dann ist es auch so.

 

  • Alles, was ich wissen muß, wird mir jederzeit enthüllt
  • Alles, was ich brauche, kommt zur rechten Zeit zu mir
  • Das Leben ist eine Freude und voller Liebe
  • Ich bin liebenswert, ich liebe und werde geliebt
  • Ich bin gesund und voller Energie
  • Ich gedeihe auf allen meinen Wegen
  • Ich bin bereit, zu wachsen und mich zu verändern
  • Alles ist gut in meiner Welt 46)

… nicht mehr nur Sklaven der Vergangenheit, sondern auch Kapitäne unserer Zukunft. 47)

Das Beste, was du erwarten kannst, ist, das Schlechteste zu vermeiden. 47)

Ich bin wie ich bin.
Die einen kennen mich
die Anderen können mich

Nimm dir Zeit zum Spielen -
es ist das Geheimnis ewiger Jugend.
Nimm dir Zeit zum Lesen -
es ist der Brunnen der Weisheit.
Nimm dir Zeit, freundlich zu sein -
es ist der Weg zum Glück.
Nimm dir Zeit zum Träumen -
es bringt dich den Sternen näher.

Nimm dir Zeit zum Lachen -
es ist die Musik der Seele.

 

BahnhofZoo

Ich war ohnmächtig, jetzt bin ich meiner mächtig. Ich bin kein Opfer mehr. Ich habe das Steuer in der Hand. Ich darf wütend sein, aber ich bin kein Hampelmann meiner Wut. 62)

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